自身の価値を人に求めてしまう。こういった人は意外と多く、私もそのうちの一人でした。
自分の良いところがわからず、自分に自信がもてない。
だから、周りに自分の価値・存在意義を求めてしまう。
思っていた評価が得られないと、傷ついて、更に自信をなくしてしまう。そういった悪循環ができてしまいます。
更に困った事に、誰かに褒められてもその言葉を信じられないケースが多いです。
「私にそんな価値はない」「お世辞だ」と、心の中で思ってしまう。
そうすると、周りをシャットアウトして殻に閉じこもる。
私もそうした時期が長く、中々人を信用できませんでした。
もっと言うと、その人を信用していてもその人の私に対する褒め言葉を
信用できていなかったんだと思います。
「この人は私を傷つけないように優しい言葉をかけてくれてるだけなんだ」と。
でも、経験と時間が私に変化をもたらしてくれました。
タロットにしても「同じことを何年も続けている」「誰かの為になっている」と。
挫折しそうな時は過去の経験を思い出しています。困難があっても乗り越えてきたじゃないか、と。
前よりも自分を励ますようになったと言いかえた方がいいかもしれません。
人は「自分の価値や評価の視覚化」を、心のどこかで求めてるんだと思います。
例えば、SNSのイイネ、フォロワーの数など。
でも、こうした部分に目をむけてばかりいると、他人と比較して、結局は疲れてしまいます。
自信をつけて自分の価値を見出すには、眠る前にその日やり遂げたことを思い返してください。
「日記をつけた」「ご飯をちゃんと食べれた」
何でもかまいません。
こうした経験を積み重ねていけば、他人から評価されなくても落ち込まないぐらい大きな財産にかわっていきます。
千里の道も一歩から。ぜひお試しください。
